学校が忙しすぎて朝や夜にバランスのいい食事がとれない…。でもバランス良い食事を用意する時間もないんだよな。
こういった悩みを解決できるBASE FOODという食べ物をご紹介します。
この記事を書いている僕（マサムネ）は
- 元中学理科教諭で給食主任
- 太りやすい体質
- 新採の激務で10kg増量
- ストレスと低炭水化物ダイエットで不健康に痩せる
- ちゃんとリバウンド
- 勉強と試行錯誤で健康マニアに転生
- 無理せず12kgのダイエットに成功
学校給食と教員の健康のことなら任せろ。
って感じでとにかくもうアナタの同志です。
💡この記事でわかること💡
- ダイエッター教員向けの食事の条件
- 栄養食品のBASE FOODって？
- 使ってみた感想
この記事を読むと、教員（元正規、今非常勤）の僕がBASE FOODを食べていて人にもおすすめする理由がわかります。
おいしくて食事を用意する時間を短縮できるので余った朝の時間に軽くウォーキングをしてみるのもいいかもしれません。＾＾
最後まで読んだうえで、ご自身にあったBASE FOODの活用の仕方をイメージしてみてください＾＾
BASE FOODって？
結論から言うと「栄養バランスがめっちゃいい主食」です。
パンやクッキー、パスタがあります。
詳細の説明は公式サイトに任せますが、栄養成分が色々入っています。
でまぁ、何種類もあるわけですが「適切に食べればBASE FOODのパンを2袋食べただけで1日に必要な栄養の1/3をとることができますよ。」というものです。
僕は何となく見てたネットニュース番組の宣伝で初めて知りました。
健康が気になる教員向けの食事とは？
教員は高ストレスで多忙で朝の早い仕事です。
教員の食事へのモチベーション
- 朝は時間がない！
- 昼は給食！
- 夜はご褒美で好きなもの食べたい！
とまぁこんな感じだと思います。
昼が給食であれば栄養のバランスはバッチリなのですが問題はそれ以外の食事です。
朝や夜、あるいは給食のない日にさっと食べられて「これさえ食べていればなんか安心」って感じのものがあるとうれしい。
何でもない食事の際に罪悪感なく食べられるものが我々の助けになるわけです。
ていうか僕はそんな感じで興味を持ちました。
子育てもしてるから自分の食事なんて時間と金がかからなければ何でもいい。
でも一応は健康的に痩せたい…。
実際に注文してみた
開発秘話（公式サイトから見れる）もおもしろかったので物は試しに買ってみました。
公式サイトから買うと初回が安いっぽかったのですが「クレジット登録とか面倒くさそうかも」って思っていました。
実際頼んでみたらAmazonのアカウントを使って入力の手間もほとんどかからずスムーズに注文できました。
どんどん便利になっていきますね。
「パン8袋＆クッキー10袋セット」というものがあったので色々試したくて素直にそれにしました。
栄養がバランスよく入ったパンとクッキーの詰め合わせが3188円だったので、
割高感もないし、最悪あわなくてもいいか。
と思って抵抗なくポチる。
BASE FOOD食べてみた感想
名店の調理パンとかにはさすがに負けるけど普通においしい。
色々な味を試したのですが結論から言うと僕はプレーンとチョコが好みでした。
プレーンは結婚式とかで無限にお代わりできるパンみたいな味。
チョコはあまり甘すぎないチョコクロワッサンという感じ。
クッキーは正直あまり期待していなかったですが、さつまいも味は偏食気味の3歳の娘も「おいしい」と言って食べていました。
職員室のデスクに貯めているお菓子をこれに置き換えたら罪悪感が減ります。
栄養食品においしいイメージがなかったのですが、普通においしくいただけました。
パンはレンジでチンすると飛躍的においしくなります。
BASE FOODのメリットデメリット
僕が感じたメリットデメリットもお伝えしておきます。
デメリット
1日のご褒美にはなり得ない
1日の学校での激務を終えたあと、カツオのたたきとBASE FOODだったら僕はカツオのたたきの方が良いです。
ずっとこればかり食べていればいいわけでもない
公式のQ＆Aでも月20食くらいが勧められています。
「毎食でも安心して食べていただけます。」と説明もされていますが、普通にバランスの良い食事がとれるときはそれに越したことはないはず。
食べられるときは色々な食品をバランスよく食べた方が体は喜びますよ。
個数を調整しないと翌月も同じ内容で届く
単純に僕のミスなんですが「おいしいし楽だから来月も継続しよう」と思って設定を放置していました。
最初の注文で【パン8袋＆クッキー10袋セット】を選択してどれがおいしいか試し、そのままの設定にしていたので翌月も全種類コンプリートするところでした（笑）
発送の1週間前にメールでお知らせしてくれたので助かりました。
「あまりあわないなー」って場合はこのタイミングで解約してもいいかもしれませんね。
「抹茶が苦手」とかなければ最初は上記のセットを注文するのがオススメ。
簡単に個数や種類は変更できるので以後は気に入ったものだけ選ぶといいかもです。
個数調整で全種類を「0個」と設定すれば届きません。
他で見る健康系食品と違って注文を止めやすいので好感が持てます。
メリット
なかなか日持ちする
注文日から約1カ月前後に設定されています。
正直「かなりもつな！」と感心しました。
その割に合成保存料は使ってないということなのでここも好感が持てますね。
時代は進んでいます。
腹持ちが良い
割と腹持ちします。
僕的には一般的なパンより腹持ちするなという印象でした。
密度がやや高いですし、全粒粉を多く使っているということで糖の吸収も普通のパンより緩やかです。
食事の準備時間なしでいい
一人で食べるとき、朝ごはんなどなど。
バランスよく食べる方が良いけど準備が…。という場合にも最適です。
「家にカップ麺しかない…。」
よりも
「お、BASE FOODで済ませるか。」
の方が心が救われます。
僕は運動もしてるから変な食事で無駄にしたくないのよ。
コスパが高い
1日に必要な栄養の1/3がパン2つだけでとれるということで、準備に割く時間が必要なくなりますよね。
また、例えばプレーン味を2個買っても390円ですがコンビニで同じ分量の栄養素をそろえようとすると600～700円くらいはかかります。
楽で安いと。
あと公式サイトで初めて買う人だけ20％オフです。
自動的に毎月のコースになりますが、「すぐ辞めたらダメ」みたいな縛りもないので気軽でした。
小学校教員の嫁氏に朝食で出してみた
食べてみなはれ。
シナモンとメープルを食べてみてもらいました。
以下感想。
- 温めた方が断然おいしい
- 甘さは少し物足りない
- 食感が楽しい
- ぎっしり詰まっていて食べ応えがある
- 私はシナモンの方が好き
だそうです。
女性の人は参考まで。
ちなみに3歳の娘的にシナモンは微妙でメープルはおいしいとのことでした。
子どものご飯にもよさそう。
まとめ
今回は忙しい学校の先生にBASE FOODを紹介しました。
バリエーションが豊富なので最初に少量ずつ試して気に入った種類だけまとめて個購入するのがオススメです。
下記リンクから公式通販サイトが見られます↓↓
元給食主任の健康マニアがが自信をもっておススメします(^^)/
